Yoga pode ser um procedimento pratico para o crescimento interior (cientifico) ou desenvolvimento espiritual (mística) no qual dota o Ser Humano de orientação para alcançar um nível mais elevado de desenvolvimento, Seres dotados de consciência. A Sahaja (Saha=com e Ja=inato) Yoga, combina o forte desejo de alcançar o supremo (absoluto) sem nenhum esforço ou sacrifício com aspectos relacionados ao estudo e manejo das energias sutis, onde acontece a problemática humana, no Corpo na Mente nas Emoções e na espiritualidade.
